PR uutisia

Testijuoksun tulokset 4.12.2021 05.12.2021 11:21

Harjoituskauden ensimmäinen testijuoksu juostiin lauantaina 4.12. Oinilassa. Kelinä oli kuiva ja tyyni pakkaskeli -6C. Tien pinta oli pääosin täysin puhdas ja pito hyvä. Mukana oli hyväntuulinen ja innokas porukka. Hyvä harjoitus saatiin ja samalla hyvä mittari seuraaviin testijuoksuihin.

Tulokset:

1 kierros (1,8km):

1. Oliver Koponen 8.43
2. Saana Tranberg 9.50
3. Roosa Lindeqvist 9.51

2 kierrosta (3,6km)

1. Topi Virtanen 16.23 (8.08)
2. Aapeli Heikinmaa 16.45 (8.27)
3. Aaro Lahdenperä 16.48 (8.27)
4. Milla Vehkaoja 18.53 (9.22)

3 kierrosta (5,4km)

1. Aapo Virtanen 23.00 (7.30, 7.58, 7.32)
2. Markus Lindeqvist 23.00 (7.30, 7.58, 7.32)
3. Jari Virtanen 30.24 (10.04, 10.13, 10.07)

4 kierrosta (7,2km)

1. Samuli Lahdenperä 34.43 (8.30, 8.47, 8.53, 8.33)
2. Jarkko Nurminen 39.25 (10.06, 10.01, 9.40, 9.38)

Sulkeissa kierrosajat

Seuraavat Oinilan testijuoksut juostaan 29.1. ja 26.3.

Seuranmestaruuskisat 2021 22.11.2021 15:07

KUTSU

PR:n seuranmestaruuskisat juostaan Peimarin Rastien yhteydessä 30.9.2021.

Sarjat: H/D6RR-HD90
Ratamestari: Pertti Arola
Kartta: Luontopolku
Metsään saa lähteä vapaasti klo 16:30-18 välillä, kuitenkin siten että samalle radalle lähtijät pitävät vähintään 1min väliä.
Palkitaan H/D12 ja nuoremmat, palkinnot jaetaan kauden päättäjäisissä.
Osanotto-oikeus kaikilla seuran jäsenillä (ja samalla ilmainen osallistuminen).

Sarjat ja radat:
6km: H20-45
4kmA: D20-45, H16-18 ja H50-60
3km: D16-18 ja D50-65 ja H65-75
4kmB: H/D 14
2km: D70-, H80-
TR H/D12
RR: H/D6-10

Tervetuloa!

PS Ei tarjoilua. Oma vesipullo / palautuseväät siis mukaan autoon.
Ilmoittautuminen mahdollista paikan päällä.

----------------------------------------------
Tulokset ja väliajat alla:

Rasti suunnistaa 21.03.2022 10:19

Rasti suunnistaa - koko seuran suunnistusharjoitus

Radat (alustavasti)
2km helppo
3km helpohko
5km vaativa
7km vaativa
kaikki rastit -kartta

Ohjelma
la 13.11. Kevola, RM Katri&Markus
su 21.11. Vakka-Alho/Rautalho, RM Toni
la 4.12. Testijuoksu, Ankkalampi
ma 6.12. Sattela, RM Jukka
la 11.12. AV-leiripäivä, TuS&TuMe
su 9.1. Luontopolku, RM Inga ja Signe
su 16.1. Hiekkahelmi, RM Sami
su 23.1. Pitkäketo, RM Satu
la 5.2. Testijuoksu, Ankkalampi
su 6.2. RM Juha
la 12.2. AV-harjoitus TUS yo-kylä
su 6.3. Sprinttiharjoitus, Vista, RM Markus
su 13.3.
su 20.3. Sprinttiharjoitus, Vista, RM Sami
la 26.3. Testijuoksu, Ankkalampi

Syyskokous ja kauden päättäjäiset 16.11.2021 18:45

Paimion Rastin sääntömääräinen syyskokous ja kauden päättäjäiset pidetään Tillintuvalla lauantaina 27.11.2021 klo 14.

Pyydämme ilmoittautumaan linkin takana olevaan taulukkoon sunnuntaihin 21.11. mennessä. Kokousmateriaali lähetetään ilmoittautuneille ennen kokousta.

Aloitamme syyskokouksella ja virallisten asioiden jälkeen on vuorossa palkitsemisia ja riisipuuroa. Tarjoilujen takia tarvitsemme ilmoittautumiset, jotta osaamme varata riittävästi puuroa.

Halutessasi voit ottaa mukaan pikkupaketin, niin tontuilla on jotain jaettavaa juhlan lopuksi.



AVI päätti 15.11., että Varsinais-Suomessa saa järjestää yli 50 hengen tilaisuuksia vain koronapassin käyttöönottaen. Näin ollen jokaiselta syyskokoukseen ja kauden päättäjäisiin saapuvalta vähintään 16 vuotta täyttäneeltä vaaditaan koronapassi. Koronapassit tarkastetaan ovella THL:n Koronatodistuksen lukija -sovelluksella THL:n ohjeiden mukaan.

Koronapassin voi jokainen helposti ladata kännykkäänsä netistä Omakannasta (kanta.fi) ja sovellus näyttää koronapassien tarkastajalle vain nimen ja koronapassin olevan voimassa. On myös mahdollista itse tulostaa koronapassi ladattuaan sen ja paperinen koronapassi toimii samoin kuin kännykällä oleva.

Suosittelemme kaikille tilaisuuteen osallistuville kasvomaskin käyttämistä, jotta voimme yhdessä turvallisesti kokoontua päättämään seuran asioista ja juhlimaan päättynyttä kautta.

Peimarin Rastien syksyn tiedotuksia 14.09.2021 13:07

Torstaina 16.9 starttaa Peimarin Rasteilla yösuunnistukset ja sen myötä Peimari-yöcup ja -höntsäyöcup.
Sääntöuudistuksen myötä yösuunnistuksessa ei enää käytetä rasteilla heijastimia, joskin Peimarin Rasteilla joillain rasteilla saattaa olla vielä kiinnitettynä heijastin tai leimasimeen on jäänyt heijastavaa narua.
Yösuunnistuksen myötä alkaa Peimari-yöcup sekä Peimari-höntsäyöcup. Yöcup on henkilökohtainen kisa ja höntsäyöcup parikisa jossa pisteitä annetaan joukkupeimarisäännöin. Kumpaankin lasketaan mukaan 5 parasta suoritusta 7:stä. Lisää tietoa allaolevissa linkeissä.

Anssin muistorastit pidetään 23.9 Rastituvan peimareilla. Sen kerran yksittäismaksut menevät Anssin rahastoon nuorten hyväksi.

Seuranmestaruudet ratkotaan 30.9 Luontopolun kartalla Ruokolinnasta käsin. Tarjolla myös rastireitti.

7.10 Paipilla on tarjolla myös helppo 7km rata (7B).

PR:n miehet ja naiset suunnistivat plakettisijoille 14.09.2021 12:20

SM-viikonlopun ainoat paimiolaismitalit veteraanisarjojen sprinttimatkalta

Suunnistuksen SM-viikonlopusta eteläisessä Savossa ei tullut aivan vastaavaa mitalisadetta kuin joinakin aiempina vuosina. Sekä miehillä että erityisesti naisilla tiedettiin onnistuessaan olevan mahdollisuudet taistella kärkisijoista. Naisten kohdalla viestimitali näytti pitkään jopa toteutuvan.

Erinomaista työtä Mikkelin Tornimäen pikkutarkoilla radoilla sunnuntaina tehneet Ina Westerlund ja Milja Väätäjä päästivät Aleksandra Hornikin ankkuriosuudelle kakkostilalla. Sekä eteen että taakse eroa oli sen verran, että hopea alkoi jo näyttää lähes todennäköiseltä.

Toisin kuitenkin kävi. Hyväkuntoisen Hornikin meno alkoi takkuilla, ja mukaan sattui pari reippaampaakin virhettä. Takaa tultiin ohi usean joukkueen voimin. Maalissa sijoitus oli sinällään tyydyttävä seitsemäs, joskin hieman kitkerä sivumaku mitalin lipeämisestä varmasti jäi.

– Tuntuma on ollut viime ajat todella hyvä. Viestimaasto oli kuitenkin yllättävän haastavaa ja peitteistä. Mitalisaumojen kadottaminen virheisiin tuntui kipeältä, summasi Hornik.

Vastaavaan loppusijaan ylsivät miehet. Lari Takanen, Frédéric Tranchand, Pasi Ikonen ja Tobias Henriksson tekivät sijoituksellisesti nousujohteista työtä. Erot venähtävät myös miesten viestissä siinä määrin, että Henriksson sai ankkurina juosta kuin henkilökohtaisen kisan kilpakumppaneita näkemättä.

– Fyysisesti hieman heikko päivä, tuntuu etten ollut vielä palautunut edellisestä SM-viikonlopusta. Ei tullut isompia virheitä, pari heikkoa reitinvalintaa ehkä, kommentoi Henriksson.

Miesten kakkosjoukkue suunnisti sekin tasaisen hyvin ollen lopulta 19:s. Sekä H45- että D55-sarjan PR-kolmikot ylsivät viesteissä sijalle 8. Paras juniorisijoitus oli H18-sarjan 13:s.

Lauantaina kamppailtiin sprinttimatkan Suomen-mestaruuksista naapurikunta Juvan kirkonkylällä. Pää- tai juniorisarjoissa ei Paimion Rastilla mitaleilla ollut asiaa, mutta Aleksandra Hornik oli hyvässä vauhdissa suunnistaen 3,7 kilometrin rypistyksen seitsemänneksi nopeimmin. Hän tosin suunnisti puolalaisena ja ei-Suomessa asuvana varsinaisen SM-kilpailun ulkopuolella.

– Maailmancupin jälkeen panostus on ollut sprintissä Puolan-mestaruuskisojen vuoksi. Kisassa oli hyvä flow, ja tulokseen olen tyytyväinen, sanoi Hornik.

Seuraavaksi parhaana PR-naisena Ina Westerlund oli kilpailun 18:nneksi nopein, SM-sijoituksissa 14:s. Miesten puolella Lari Takanen ylsi SM-kilpailussa 20:nneksi.

Niin kutsuttujen veteraanisarjojen puolella Inga Dambe otti D35-sarjassa jälleen omansa: SM-kultaa yli puolen minuutin erolla. Tero Heikkilä puolestaan kipitti pronssille H50-sarjassa.

Paula Savolainen oli D55-sarjan kahdeksas. Hugo Hannula sprinttasi parhaana juniorina H14-sarjassa sijalle 13.

Suunnistuksen SM-kautta jatketaan ensi viikolla yökilpailulla Haminassa.

Miljalla ja Topiaksella takana tyly MM-viikko 12.09.2021 12:08

Nuorten MM-kilpailut Turkissa kuluneella viikolla eivät olleet PR:n Topias Arolalle ja Milja Väätäjälle mitään riemukulkua ja kansainvälistä läpimurtoa. Homma ei maastoissa sujunut juuri alkuunkaan, ja lisäksi riesana oli kummallakin pientä sairastelua.

Sprintissä Topias oli 35:s. Keskimatkalla tiputettiin lumet kunnolla katolta 49:nnen sijan myötä.

– Ei kyllä mennyt yhtään niin kuin toivoi ja odotti. Keskimatka oli katastrofisuoritus, jollaisin ei vain pitäisi tulla. Alussa tein jättivirheen.

Välipäivänä iskenyt pikkuflunssa ei estänyt jäljellä olevia startteja, mutta paras terä oli poissa.

– Oli todella huonoa fyysisesti, ei mitään paukkua hyville sijoille tai hyvään aikaan, kommentoi Topias sijaan 32 päättynyttä pitkää matkaa.

– Viestissä oli vähän jo eri mies, ja oma osuus oli ihan hyvä taistelu, vaikka huippusuoritusta ei tullutkaan. Kokonaisuutena kisa olivat aika pettymys, joskin huonoa tuuriakin oli mukana. Kaikkien haasteiden eteen työtä riittää vielä.

Viestissä Topias hoiteli toisen osuuden Suomen ykkösjoukkueessa. Lähes kärjessä matkaan päässyt Topias joutui taipumaan vaihtoon pari minuuttia vaihtaen viidentenä. Joukkue oli viestissä lopulta yhdeksäs.

Juuri paremmin ei Mustanmeren rantamilla kulkenut Miljallakaan. Pientä flunssaa pukkasi jo avauspäivän aamuna, mikä epäilemättä osaltaan vaikutti tuleviin suorituksiin. Keskimatka karsintoineen meni särkylääkkeiden avustamana, eikä lopputulos ollut kummoinen: sprintin sijan 31 jatkoksi keskarilla 27:s.

– Pitkän matkan kisaan en sitten lähtenyt, ei nähty järkeä lähteä niin rajuun kisaan puolikuntoisena. Viestiin pystyin starttaamaan kun olin pari päivää saanut levätä, kertasi Milja.

Viesti menikin jo lähtökohtiin nähden hyvin, sillä Milja nosti Suomen kakkosjoukkueen ankkuriosuudella viisi sijaa kymmenenneksi.

– Terveys on nyt kohentunut ja tauti voitettu. Tarkoituksena onkin juosta SM-viestissä huomenna, viestitti Milja lauantaina.

Miljan ja Topiaksen MM-urakka alkaa 04.09.2021 20:05

Nuorten MM-kilpailut Turkissa käynnistyvät huomenna sunnuntaina sprintillä. Kisat ovat PR:n näkökulmasta poikkeuksellisen mielenkiintoiset, sillä Suomen maajoukkuepaitaa MM-viikon aikana kantavat Milja Väätäjä ja Topias Arola.

– On innostunut fiilis, onhan tätä jo koko vuosi odotettu. Vielä alkuvuonna oli epävarmaa, pidetäänkö kisoja lainkaan, kertoo Topias.

– Päällimmäinen tunne on positiivinen epätietoisuus. Tässä varmasti auttaa eräs vahvuuteni, kyky adaptoitua hyvin, ennakoi puolestaan Milja edessä odottavia päiviä.

Kisajoukkue matkasi paikan päälle jo maanantaina, ja viikon aikana onkin ollut aikaa hyville harjoituksille tyyppimaastoissa. Lisäksi Topias on ottanut tuntumaa harjoitusmaastoihin jo kaksi vuotta sitten runsaan viikon leirillä.

Molemmilla olo on luottavainen ja kunto hyvällä tasolla. Erityisesti Milja on pystynyt kesän myötä ottamaan selkeitä askelia eteenpäin.

– Konkreettisia tavoitteita kisoihin ei ole. On vain halu pärjätä, sanoo Milja.

Jos Milja onkin arvokisatasolla keltanokka, löytyy Topiakselta kokemusta jo kolmista nuorten EM-kisoista. Tosin MM-kilpailut ovat hänellekin ensimmäiset, osin jalkavammojen vuoksi ja osin siksi, että viime vuonna kisoja ei koronapandemian vuoksi käyty lainkaan vaan ne siirrettiin tälle vuodelle. Silti Topiaskaan ei tähtää tiettyihin sijoituksiin.

– Tavoitteeni on tyytyväisyys suorituksiin. Ja se voi riittää tuloksissa korkeallekin, Topias pohtii.

Kilpailut käydään aivan suurkaupunki Istanbulin kupeessa, Mustanmeren ja Marmaranmeren välisellä kannaksella. Sprintti Izmitin kaupungissa sisältää erilaisia kortteleita, isoja ja jyrkkiä rinteitä ja sitä myötä runsaasti portaikkoja. Maastomatkoilla on odotettavissa pääosin niin sanottua mannermaista suunnistusta lehtimetsineen ja paikoin pienipiirteisine notkomuotoineen, höystettynä erittäin kivisillä alueilla.

Sprintin jälkeen kisat jatkuvat tiistaina keskimatkalla, johon käydään karsinta maanantaina. Torstaina on vuorossa pitkä matka, ja kisat päätetään perjantaina totuttuun tapaan viesteillä.

Kisasivuilta luvataan kattavat live-tulospalvelut GPS-seurantoineen ja TV-lähetyksineen.


Paimion Rastin naiset 13:s Venlojen viestissä 26.08.2021 22:48

Paimion Rastin taival Jukolan viestissä Rovaniemellä viime viikonloppuna oli yhtä monijakoinen kuin Vennivaaran kisamaasto: jatkuvaa nousua, tasaista kangasta, kivikon röykyttämää alamäkeä sekä pudotus rinnesuon pohjattomaan allikkoon.

Venlojen viesti päättyi mukavalla tavalla tavoitteiden mukaisesti, kun Aleksandra Hornik ankkurina toi joukkueen seitsemän naisen loppukirin päätteeksi maaliin 13:ntena. Matkaan hän oli päässyt sijalla 20.

Viesti oli joukkueelta muutenkin nousujohteinen. Ina Westerlundin ja Emma Valkaman viemän kahden ensimmäisen osuuden jälkeen edellä kulki 35 joukkuetta ja eroa kärkeen oli lähes kahdeksan minuuttia. Juniori Milja Väätäjä teki viestin pisimmällä kolmososuudella vauhdikasta ja tarkkaa työtä imien kärkeä kiinni lähes kaksi minuuttia.

– Ihan kontrolloitu viestiveto. Ehkä pari minuuttia olisi ajasta pois saanut täydellisellä juoksulla. Tarkkaa suunnistusta ja monin paikoin huonoa maastopohjaa, ne sopivat minulle hyvin, summasi Väätäjä.

Kahden viimeisen osuuden noususta kertoo myös se, että Paimion Rasti oli toisesta vaihdosta maaliin viestin kolmanneksi nopein. Edellisestä Venlojen viestistä kahden vuoden takaa samalla petrattiin kolme sijaa.

– Aloitus oli ok, toisella osuudella odotetusti hieman jäätiin. Oli jännää nähdä kahden osuuden kiri kun tiesi, mihin Milja ja Aleksandra pystyvät. Joukkueena tulos oli hyvä, ja loppuun asti taisteltiin, summasi päävalmentaja Sami Valkama.

Naisten kakkosjoukkue ylsi tällä kertaa sijalle 101. Voiton nappasi toista kertaa ruotsalainen Alfta-Ösa OK, joka oli lopulta vahvin tapahtumarikkaalla ankkuriosuudella.

Miehille aloituksessa kova kohtalo

PR-miesten valmistautuminen ja tavoitteet olivat taatusti vähintään naisten tasolla, mutta niin vain kamppailu katkesi jo alkuvaiheessa kenties karuimmalla tavalla: avaaja Samuel Heinonen nappasi oman viitosrastinsa sijaan leiman aivan vierestä toisen hajonnan samankaltaiselta nenältä. Tuloksena oli armotta hylkäys. Loppujoukkueen miehet juoksivat "varikkorangaistuksen" jälkeen osuutensa kisanomaisesti saaden ainakin yhden kokemuksen lisää sekä merkinnän harjoituspäiväkirjaan.

Tunnelmaa historian pimeimmässä Jukola-yössä onneksi nostivat kakkosjoukkueen suoritukset ja erityisesti Lari Takasen vauhdikas meno kärjen vauhtia toisella osuudella. Alkuun saavutetut sijat pysyivät hyvin loppuun asti, ja ankkuri Jonas Jern kaarsi maaliin Mäntyvaaran raviradalle loppusijalla 62.

– Valitettavan musta hetki aloittaja-Sampalle, eihän tuollaista kukaan toivo. Joukkue otti tapauksen ihailtavan tyylikkäästi keskittyen hyviin osuusaikoihin. Onneksi urheilu on muutakin kuin tuloksia! sanoi Valkama.

– Syksyn SM-kisoihin jäi selvästi nälkää. Eikä kymmenen kuukauden päästäkään varmasti laiteta päätä pensaaseen, muistutti Valkama seuraavasta Jukolan viestistä Mynämäellä.

Jukolan viestin voiton uusi ruotsalainen Stora Tuna OK Taalainmaan Borlängestä siitä huolimatta, että se vaihtoi ensimmäiseltä osuudelta vasta yli 11 minuuttia kärjen takana. Joukkueen selkäranka olivat tälläkin kertaa neljä Svenskin veljestä.

Napapiiri-Jukolan osanottajamäärät jäivät lopulta vain noin puoleen vuoden 2019 ennätysmääristä. Venlojen viestiin starttasi vajaat 800 naisnelikkoa, Jukola-yöhön noin 950 seitsikkoa.

Paimion Rasti Napapiiri-Jukolaan haastajina 20.08.2021 09:03

Vihdoinkin, huokaa suuri joukko suunnistuksen ystäviä. Edellisestä Jukolan viestistä on koronapandemian johdosta jo pitkälti kolmatta vuotta, ja nyt viikonloppuna odotus palkitaan Rovaniemellä Napapiiri-Jukolassa. Mäntyvaaran ravirata tulee toimimaan tapahtumakeskuksena 43. Venlojen ja 72. Jukolan viestille.

Koronaan liittyvät seikat lisättynä normaalia hankalammalla ajankohdalla sekä kaukana massoista sijaitsevalla kilpatantereella ovat vähentäneet osanottajamääriä reippaasti. Venlojen viestiin starttaa noin 1000 naisnelikkoa, Jukolaan runsaat 1200 pääosin miehistä koostuvaa seitsikkoa. Täten osanottajien kokonaismäärä on noin 12500, joten edelleen puhutaan massatapahtumasta. Vertailun vuoksi: vuonna 2019 Jukola-suunnistajien yhteismäärä ylitti reilusti 20000:n rajan.

Myös Paimion Rastin osanotto on normaalia pienempi, sillä sekä Venlojen että Jukolan viestiin startataan kumpaankin ”vain” neljällä joukkueella. Myös kärkeä lähellä olevat sijat ovat ykköstiimien tavoitteena, joskin sekä naisten että miesten puolella ollaan selkeästi haastajan asemassa.

Vuonna 2019 Kangasalla PR-miehet suunnistivat kahdeksanneksi, ja vuotta aiemmin Hollolassa irtosi ennätyksellinen kolmossija. Ainakin lähelle näitä sijoituksia on hyvin mahdollista päästä, mutta se vaatii sitä, että osuuksiltaan palaa seurateltalle seitsemän tyytyväistä miestä. Joukkue on paras mahdollinen, pois lukien henkilökohtaisista syistä pois jäänyt ranskalainen Nicolas Rio.

Venlojen viestiin starttaa tämän hetken paras nelikko. Hieman poikkeuksellisesti viestin pisin on jo kolmas osuus, jolle PR voi asettaa erinomaiseen kuntoon tänä vuonna päässeen juniori Milja Väätäjän. MM-kisoissa hienosti esiintynyt puolalainen Aleksandra Hornik on itseoikeutettu ankkuri.

Ennakkotietojen mukaan aivan kaikki maailman huiput eivät eri syistä Jukolassa tänä vuonna juokse. Päävalmentaja Sami Valkama kuitenkin uskoo, ettei kisa lässähdä liikaa ja aikaan saadaan hyvät ”painit”.

– Pystymme tappelemaan sijoituksista 15:n ja jopa kymmenen joukkoon. Fiksuja ja nöyriä kun ollaan, niin kovalla tahdolla se on täysin realistista. Valmentajana odotan, että esiin tulee meidän hyvä, vahva taso, ennakoi Valkama.

– Kuluva viikko on vietetty Rovaniemellä, ja urheilijat ovat nauttineet virallisten harjoitusten upeista maastoista ja radoista.

Oman mausteensa yön yli käytävään Jukolan viestiin tuo se, että ajankohdan myötä keskikesän yötön yö muuttui täysipainoiseksi yösuunnistukseksi. Tämän ei pitäisi olla Paimion Rastille ainakaan huono asia.

– Yömiehiä meiltä löytyy, ja treenit ovat menneet hienosti. Joka tapauksessa tärkeintä on, että osaa suunnistaa. Ja housuissa pitääkin olla vähän ”jännäkakkaa” kun pimeään metsään lähdetään, päättää Valkama.

PR LogoPaimion Rasti