Edustuksen Rastitupaleiri

KOTILEIRI RASTITUVALLA 12.-13.2.2011

Ohjelma:

lauantaina

klo 10:30 kokoontuminen Talvirasteille (Raisio/Vaisaari, Kirkkoväärtinkuja). HUOM! Pakkasraja -15 astetta (Talvirasteja ei järjestetä). Tällöin voi soitella aamulla Satulle/Masalle. Varaharjoitus Paimiossa.
klo 11:00 suunnistus 4 tai 6 km
klo 13 lounas Paimion Nesteellä, josta siirtyminen Rastituvalle iltapäiväunille
klo 16:30 säbä 2-salilla tai vaihtoehtoisesti uinti/vesijuoksu Solinassa
klo 18:30 sauna/suihku Rastituvalla
klo 18:45 päivällinen
klo 19:30 palaverit (miehet/naiset). Toivottavasti saamme AV-leiripäivän urheilijat mukaan viimeistään palaveriin!
klo 21:00 iltapala Rastituvalla
klo 22:30--> yöpyminen Rastituvalla

sunnuntai

klo 8:00 aamupala Rastituvalla
klo 9:45 juoksu 3-5 km + 4x800m viuhkaharjoitus (yhteislähtö) Tuominiityn lumisessa maastossa + juoksu takaisin Rastituvalle
klo 12:00 pesu + lounas Rastituvalla
klo 13:00 päätössanat ja kotiin

Seuraava KOTILEIRI järjestetään Rastituvalla 5-6.3.2011.