Power hallijuoksut 2007-2008

Hallijuoksut Kupittaan hallissa käynnistyvät joulukuussa.

Joulukuun treenipäivät ja teemat ovat
ti 4.12. - keskimatka (9 juoksijaa)
ti 11.12. - sprint (9 juoksijaa)
ti 18.12. - keskimatka (5 juoksijaa)

alustavat päivät ja teemat v. 2008
ti 8.1. - testi 1000m / 2000m (7 juoksijaa, tulokset alla)
ti 15.1. - pitkämatka, mahdollista juosta myös keskimatka (7 juoksijaa)
ti 22.1. - sprint (4 juoksijaa)
ti 29.1. - keskimatka (8 juoksijaa)
ti 5.2. - pitkämatka, mahdollista juosta myös keskimatka (3 juoksijaa)
ti 12.2. - testi 1000m/2000m (3 juoksijaa)
ti 26.2. - pitkämatka tai keskimatka (2 juoksijaa)
ti 4.3. - sprint (4 juoksijaa)
ti 11.3. - keskimatka pyramidiharjoituksena (6 juoksijaa)
ti 18.3. - testi 1000m / 2000m (7 juoksijaa)

kokoontuminen ovella klo 18:00.


Testit
1000 m8.1.12.2.18.3.
Noora Salo 3:58
3:45
Teemu Salo

4:23
Jonna Helin 4:51
4:31
Erno Korsimo 5:124:504:34
Werner Sillanpää
4:19

2000 m8.1.12.2.18.3.
Janne Nieminen 7:06

Niko-Petteri Salo
 
7:43
Janne Holmijoki 8:17
8:14
Kimi Kilkkilä 8:59
8:32

PR LogoPaimion Rasti