FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET
Turku, pe-la 24.-25.11. pe 17.30-21, la 9-18
Kurssi soveltuu hyvin nuorille urheilijoille (14 v-) sekä kaikille lasten ja nuorten ohjaajille
Kurssi antaa perustiedot liikuntafysiologiasta ja selvittää elimistön kuormittamisen yleisiä vaikutuksia. Kurssilta saa myös perustiedot ja -mallit eri fyysisten osa-alueiden harjoittamisesta.
Kurssilla keskitytään harjoitteluun ja sen perusperiaatteisiin, fysiologiseen perustaan, eri osa-alueisiin (voima-, kestävyys- ja nopeusharjoittelu) sekä harjoitusmenetelmiin.
Ilmoittautumiset Salon Leenalle sähköpostilla salo.rauhalinna (at) kolumbus.fi tai puh. 040-545 3386 viimeistään 28.10.
