Valmennusryhmän kotileiri
Alustava ohjelma17.3 Yöharjoitus, PIF
Naisten palaveri klo 19.00, Pappilantie 62, Make
18.3 Testijuoksu klo 10.00, Ankkalampi, saunat ja suihkut
Ruokailu klo 11.30-12.30, keitto, leipä, juoma
Luento n. klo 12.30-13.45: Terveenä lähtöviivalle
- luento katsotaan dvd-nauhalta, esitys nauhoitettu 10.12.2005
kestävyysseminaarissa Pajulahdella, luennoitsijana Oulun
Kärppien jääkiekkojoukkueen lääkäri, LiTM Harri M. Hakkarainen
Salibandyvuoro klo 16.30-18.00 = PERUUTETTU, YO-KIRJOITUKSET
19.3 Pitkä hiihtovaellus Paimion Salibandy Centerin pihalta
- kokoontuminen klo 9.30, Satulla on avain pesu- ja
pukeutumistiloihin
- reitti on tarkoitus ajaa latukoneella hiihtokuntoon
Ruokailu n.klo 13.15 - 14.15, lounaspöytä, Paimion Neste
- ruokaillessa ilmoitetaan nimi Paimion Rastin listalle kassalla,
seura maksaa ruokailun
Luento klo 15.00 - 16.15, V-S:n Kansanopiston auditorio
- luennon aiheena: mentaalinen valmentautuminen;
harjoituskaudella, kilpailukaudella ja itse kilpailu-
tilanteissa, luennoitsija: Sari Essayah
- luennosta puolet on varattu keskustelulle ja kysymyksille,
joten valmistautukaa hyvin
- tilaisuus on AVOIN koko seuran jäsenistölle ja runsasta
osanottoa toivotaan
