Rasti juoksee - koko seuran juoksutreeni



Lyhyehkö alkuverkka, intervallitreeni + jäähdyttely

Koko seuran yhteinen juoksutreeni, tehdään sama harjoitus kuin Turku juoksee -treeneissä, joista lisää linkin takana. Mini-Power ja Power-ryhmällä oma juoksuohjelma. Valmentaja aina paikalla.


Kokoontuminen Syybyntien P-paikalla 18.00, josta yhteinen alkuverryttely.
Tweet