Ohjeita viestisuunnistukseen
1. Selvitä etukäteen oleelliset tiedot viestistä- kilpailuohjeet
- kartta
- maasto
- ratamestarin ja valvojan lausunnot
- tiedot omasta osuudesta (matka,onko hajonta?, arvio oman osuuden alkamisajasta)
2. Kisapaikalla tutustu
- lähtö-, vaihto- ja maaliintulo alueeseen
- emit rekisteröintipaikkaan eli sisään menopaikkaan lähtö- ja vaihtoalueelle
- oman joukkueen kartan sijaintiin
- viimeisen rastin sijaintiin
- maalileimauspaikkaan
- yleisörastin sijaintiin
3. Valmistautuminen omalle osuudelle
- laadi oma aikataulu, jonka mukaan
pukeminen ja verryttely
siirtyminen ajoissa lähtö- tai vaihtoalueelle sisään kirjautumispisteen kautta
- tarkasta, että
olet laittanut teipit suunnistustossujen nauhoihin
sinulla on numerolappu, emit kortti ja kompassi
4. Oman osuuden suunnistaminen
- tarkasta, että sait oikean numeroisen ja oikean osuuden kartan
- juokse vauhdikkaasti K-pisteelle, mutta lue karttaa ja tee suunnitelma ykkösrastille
- ykkösrastille pyri menemään varmaa reittiä, jotta saat hyvän alun suunnistukselle
- valitse ensin oma reitti ja lähde toteuttamaan sitä jos samalle reitin on valinnut muutkin, hyödynnä heidän vauhtiaan, jos vauhti on hieman kovempaa kuin oma vauhtisi olisi
- lue karttaa säännöllisesti, jotta tiedät koko ajan missä etenet
- pyri tulemaan varman kohteen (esim. polkujen risteys, aukon kulma, avosuo polun vieressä tms.) kautta rastille, käytä kompassin suuntaa apunasi
- tarkasta koodi huolella, että leimaat oikealla rastilla
- tee suunnitelma seuraavalle rastille ja päätä mihin suuntaan lähdet
- jos samaan suuntaan on muita menijöitä, hyödynnä heidän vauhtiaan
Suunnista näin ratasi läpi yksi rastiväli kerrallaan.
- viimeiseltä rastilta maaliin/vaihtoon juokse mahdollisimman kovaa
- tee maalileimaus ja luovuta kartta
- juokse mahdollisimman kovaa karttatelineelle ja anna seuraavalle juoksijalle oikean numeroinen kartta
- poistu vaihtoalueelta uloskirjautumispisteen (leimantarkistuksen) kautta
5. Osuuden jälkeen
- loppuverryttely, pesu ja kilpailun seuraaminen ja joukkueiden kannustaminen
