Asahi esittely


Matleena Koskisen johdolla käydään läpi asahi 1-tason harjoitteet, kesto 1:15. Asahi on hyvää kehonhuoltoa, joka rentouttaa ja rauhoittaa.

Paikkana 3.sali (Kivikoulu, uimahallin sisäänkäyntia vastapäätä)


Paimion opiston kurssikuvaus:
Asahi on monitasoinen terveysliikuntajärjestelmä, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja ne tehdään hengityksen kannattelemana. Asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto, jossa on myös liikunnallisia elementtejä. Liikkeet on suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi, jotta jokainen voisi alkaa harjoittaa niitä heti. Asahiin ei ole osallistumiskynnystä. Asahi sopii kaiken ikäisille.

Tarvitset mukaan joustavat lämpimät liikuntavarusteet, villasukat sekä jumppamaton.

Tervetuloa!

Vapaaehtoinen kulukorvaus Matleenalle 5e
Tweet