Rastipolkuharjoitukset

Harjoitukset

Alle 10-vuotiaat: Harjoitukset klo 18.00–18.45
Mukaan tarvitset: juomapullon ja sisäliikuntavaatteet.
Liikutaan paljain varpain tai jumppatossuilla. Ei sisäpelikenkiä.

Yli 10-vuotiaat: Harjoitukset klo 18.00-19.30
Mukaan tarvitset: lenkkarit, lenkkivaatteet, otsalamppu, heijastin, sisäliikuntavaatteet, juomapullo, sisäpelikengät
Harjoitusten alkuun lenkki ulkona. Salissa koordinaatio/lihaskuntoharjoituksia ja lopuksi erilaisia pelejä.


Tarkemman ohjelman näet linkistä.



Tule rohkeasti mukaan!

Suunnistusiloa!
Rastipolkulaiset: Jonna Helin 040-5524421 jonna.mattila21(at)gmail.com
Powerit: Pertti Arola
Tweet