Ankkalammen yhteislenkki

Lenkin pituus noin 45-80 min ikäluokan mukaan. Nuorilla ensin 30-40 min lenkki, jonka jälkeen kokoonnutaan Muurahaispolulla klo 19:10; loppuun lyhyet loikkasetit loivaan ylämäkeen ja kiihdytyksiä loivaan alamäkeen. Lenkin jälkeen mahdollisuus mennä saunaan ja avantoon.

Ota mukaan säänmukaiset vaatteet ja kengät. Talvella on hyvä olla otsalamppu mukana! Lisäksi tarvitset pesuvarusteet, lämpimät vaihtovaatteet ja juomapullon. Muista myös heijastin! Harjoitus loppuun klo 19 (saunavuoro päättyy).
Tweet